9 råd, der hjælper dig med at sætte farten ned i en travl verden

“Når ens sind er glædesfyldt og medfølende, er verden det også. Når ens sind er fyldt med negative tanker, forekommer verden også negativ. Når du føler dig overvældet og travl, så husk, at du ikke er magtesløs. Når dit sind hviler, hviler verden også.” Sådan skriver den zenbuddhistiske munk Haemin Sunim i bogen De ting du først kan se, når du sætter farten ned. Vi har samlet 9 af bogens budskaber, som kan hjælpe dig med at skabe ro i en travl verden.

1. Drøm stort, men begynd småt.

2. Skriv alt, der stresser dig, ned på et stykke papir.

3. Forsøg ikke at tømme dit sind for tanker, når du mediterer.

4. Vær tålmodig, når du skal træffe en vigtig beslutning.

5. Tænk på andre mennesker, før du skal sove.

6. Find glæde i dit arbejde.

7. Spørg dig selv, hvordan dit arbejde hjælper andre.

8. Lykken er at finde et øjeblik af glæde i de almindelige timer.

9. Lær af dine fejl.

International bestseller med flere end 3 millioner solgte eksemplarer alene i Sydkorea

De ting du først kan se, når du sætter farten ned er en smukt illustreret bog til alle, der føler, at verden omkring dem går lidt for hurtigt. Forfatteren Haemin Sunim er zenbuddhistisk munk, og hans enkle og milde råd, der henvender sig til alle uanset religion, nationalitet eller alder, har gjort bogen til en nyklassiker inden for genren. I bogen giver han råd om alt fra kærlighed, stress, tilgivelse, konflikter på arbejdet og blandt venner og gør os opmærksomme på den glæde og styrke, det bringer os, når vi sætter farten ned.

Læs også:

  • Klimastrejke

9 bøger til klimatosser og naturelskere There is no Planet B. Som de fleste nok har bemærket, er den grønne omstilling for alvor kommet på dagsordenen. Med den svenske klimaaktivist Greta Thunberg i [...]

9 råd, der hjælper dig med at sætte farten ned i en travl verden "Når ens sind er glædesfyldt og medfølende, er verden det også. Når ens sind er fyldt med negative [...]

8 ting, du i virkeligheden har brug for at høre, når du er gravid Du står med en graviditetstest i hånden, og de to blå striber er ikke til at tage fejl [...]

Kære Zoe Uddrag af Kære Zoe Ukhona Af Pelle Hvenegaard Det hele startede faktisk også med, at jeg stod og ventede. Ventede på kvinden i mit liv og nu [...]

Q&A med spirituel rådgiver Rikke Hertz Af Rikke Hertz (uddrag fra bogen 'Spirituel - din sjæl kan lede dig til succes') Hvordan vil du beskrive det, du kan? Måske er det nemmest at [...]

Jeg – nogens mor? Af Cana Buttenschøn fra 40 uger efter I det sekund, jeg blev gravid med mit første barn, blev verden forandret. Desværre tog det mig noget tid at forstå, at [...]